domingo, 17 de enero de 2016

As nosas mandalas

Neste video podedes ver algunhas mandalas que fixemos con diferentes materiais.

 Este curso acercámonos un pouquiño ao ioga, como sabedes o traballo co corpo nesta etapa é moi imporante, así como aprender a ser máis conscientes da respiración  e a ser capaz de relaxarse. As actividades que estamos a propoñer pretender lograr un maior autocontrol e mellorar a autoestima.
O traballo coas mandalas ademais favorece a creatividade, conéctanos con nós mesmos, desarrolla a auto-observación e a auto-aceptación, centra a atención,  cálmanos e  fainos sentir ben.

Estas actividades tamén son estupendas para facer en familia, así que... ánimo e a disfrutar.

1 comentario:

  1. Que chulada, todas moi bonitas pero as dos cds espectaculares, copiaremos a ideas. Bo traballo!!!

    ResponderEliminar